春节的脚步越来越近，恰是阖家团圆、推杯换盏的欢聚时刻，但亦然血糖的“高风险期”。近期，湖南中医药大学第一从属病院老年病科/全科医学科收治1名55岁男性患者，普通身段看似莫得不适，但最近出现口干、口渴的症状，到病院一查发现血糖高达28.2mmol/L，确诊糖尿病及多重并发症。

{jz:field.toptypename/}

蓝本，这名男人存在腹型痴肥问题，母亲还有糖尿病病史。此前在社区病院查验，发现随即血糖高达20.6mmol/L，于是立即到病院入院查验，查验成果败露血糖高达28.2mmol/L，确诊糖尿病同期激励糖尿病酮症、糖尿病肾病等多重并发症，肌电图查验还教导周围神经通顺和嗅觉毁伤，这一成果让家东谈主既随机又揪心。

湖南中医药大学第一从属病院老年病科/全科医学科副主任医师陈亚暗示，正常血糖空心3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后不超11.1mmol/L。糖尿病从不是“斯须到访”，家眷遗传是糖尿病的稠密危机身分，有糖尿病家眷史者患病风险会大幅升高；腹型痴肥更是2型糖尿病的“元凶”之一，腹部脂肪过多会诱发胰岛素抗拒，让血糖调控逐步失效。口干、口渴，恰是身段发出的血糖升高中枢信号，当血糖向上肾糖阈，尿液会排出多数葡萄糖并带走水分，导致机体络续缺水，可惜好多东谈主会将其误觉得秋冬干燥、饮水不及，淡薄这一预警，最终任由病情发展，激励一系列严重并发症。

张开剩余59%

年关将至，团圆聚餐增加，高油、高糖、高脂食品丰富多采，亚博体彩app一不留意就会吃多，再加上饮酒、熬夜、久坐不动的情况愈发常见，这些王人是升高血糖、诱发并发症的“导火索”。奈何作念好个东谈主血糖防御，吉祥过新年？陈亚先容，可记取“三查三防三守”小诀要：

三查：早筛早判，揪出血糖隐患

1.高危东谈主群必查：有糖尿病家眷史、腹型痴肥、高血压、高血脂者，即便无不适，也需按期查空心血糖、餐后2小时血糖、糖化血红卵白，必要时加作念肾功能、肌电图，全面排查并发症。

2.身段信号速查：出现口干多饮、多尿羸弱、肢体麻痹刺痛、视物费解时，立即自测血糖，不拖延、不淡薄。

3.糖友日常勤查：节日历间法例监测空心、餐后血糖，掌抓血糖波动，为用药改革提供依据。

三防：辨认诱因，阻断血糖飙升

1.防饮食失控：拒却高糖、高脂、油炸食品和甜饮，主食掺粗粮，多吃蔬菜，聚餐七分饱，严格控酒。

2.防久坐不动：摒弃躺卧、打牌久坐的过节民俗，饭后散播15-20分钟，每天累计30分钟中等强度通顺，进步胰岛素明锐性。

3.防并发症突发：糖友切勿私行停药、减药，作念好足部、皮肤照管，幸免感染；血糖骤升或出现酮症、肢体麻痹加剧时，立即就医。

三守：稳住节拍，保持代谢踏实

1.守作息：不熬夜、早睡早起，保证7-8小时寝息，幸免内分泌衰竭影响胰岛素分泌。

2.守医嘱：糖尿病患者按时服药、打针胰岛素，出行备好药物和血糖仪，血糖波动实时有关医师改革决策。

3.守体重：节日饮食虽丰盛，仍需浪漫总热量，幸免腹型痴肥加剧胰岛素抗拒，筑牢血糖防御基础。

潇湘晨报·晨视频 记者张紫娟

发布于：湖南省