有句老话“生姜贴脐，寿与天皆”，看似夸张，却藏的确打实的养生智谋。

图源：AI生成

生姜味辛、性温，能发汗解表、温中止呕、驱寒解毒；而肚脐是神阙穴方位，属任脉，是元神之流派，既能回阳救逆，又操纵肠胃，能戒备脾胃、理肠止泻。

把生姜贴在这儿，能暖热戒备躯壳，缓解多种不适。

平淡，将姜片贴敷于肚脐处，能获取以下公正——

改善肠说念功能，告别腹胀泻肚

用生姜贴肚脐，能匡助理顺肠说念气机，缓解腹部不适。这个能力尤其允洽服药不互助的小一又友：赤子伤风、泻肚时，可在大夫教育下，用生姜搭配其他药物贴敷脐部。

捣毁凉气，改善虚寒体质

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一到冬天，阳虚体质东说念主群常觉当作冰凉、畏寒怕冷，尤其有些女性经期还随同痛经等症状。《神农本草经疏》纪录：“（生姜）味辛，微温。主伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止吐逆。”生姜性温，ag国际能捣毁凉气，贴肚脐可直达下焦，匡助补足阳气，徐徐改善畏寒、痛经的问题。

邋遢身心，进步睡觉质料

压力大、睡前胆怯，时时番来覆去睡不着？不错在晚上睡前贴一派生姜在肚脐上，能匡助邋遢躯壳、缓解疲倦，安抚神经，帮你更快入睡，改善失眠、多梦的情况。

缓解晕车不适，外出少吃苦

好多东说念主都有晕车的郁闷，坐车时头晕、恶心，特殊影响出行。生姜里含有姜酮、姜稀酮等因素，亚博体彩app能起到清闲、止吐的作用，贴在肚脐上，就能有用缓解晕车不适。

除了贴脐，再给大家保举4种生姜的妙用方，不同用法对应不同功效，都简便易操作：

生姜汁：化痰止呕

作念法：生姜洗净后捣烂，绞取汁液备用。

功效：性味辛微温，能化痰、止呕，允洽恶心吐逆、咳嗽痰多的东说念主群。

用法：每次取5~10滴，温水冲服即可。

生姜皮：利尿消肿

作念法：取生姜的外表，洗净后晒干，可平直煮水。

功效：性味辛凉，能利尿消肿，允洽小便不畅、躯壳水肿的东说念主。

用法：单独煮水饮用，或搭配冬瓜皮、桑白皮同煮。

煨姜：戒备脾胃不和

作念法：鲜生姜洗净，用厕纸包裹浸湿，放在火中煨至厕纸焦黑、生姜熟透。

功效：性味辛温，能和中止呕，改善脾胃不和、恶亲信胀的问题。

用法：每次用2~3片，水煎服即可。

姜茶：驱寒、缓解恶心

作念法：生姜切片，加开水冲泡，可字据喜好加小数红枣或红糖。

功效：弥远以来都是驱胃寒、缓解恶心的好能力。

不外，生姜虽好，却不是东说念主东说念主合乎，部分东说念主群食用或使用后可能会加剧不适，一定要遁入。

阴虚体质者（当作心发烧）：这类东说念主体内津液不及，生姜性温，会耗尽津液，加剧不适，应尽量少吃或无用。

肝炎患者：生姜会引起体内酷暑，不利于肝脏炎症的消退，还可能加剧肝炎症状，这类东说念主群需严格慎用。

口臭东说念主群：中医以为，口臭多由胃热引起。生姜会加剧胃热，不仅让口臭更严重，还可能激发牙痛、头痛、痔疮出血等问题。

便秘东说念主群：便秘大多是肠热导致的，此时过食生姜，会进一步加剧肠热，让便秘更严重。

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起原：东说念主民网科普

裁剪：石小卫

发布于：北京市