2026马年春节快要，春节是阖家团圆、欢聚一堂的好意思好时间。然则，一些男性健康问题也常“攻其不备”。其中勃起功能阻隔（俗称阳痿，以下简称ED）是当代男科常见疾病之一……

勃起是一个男东说念主完成啪啪啪的病笃前提，不以吵嘴论硬人，男性丁丁的硬度才更应该要心疼。不管你的丁丁尺寸有多大，如果不行领有理思的勃起硬度，那么房事和飞扬也就无从提及。

01 丁丁多硬才够硬？

男性丁丁硬度一般分四个等第：

1级：像豆腐，受到性刺激后丁丁增大，但不坚挺；

2级：像剥皮的香蕉，丁丁勃起，但还未达到足以插入的硬度；

3级：像没剥皮的香蕉，丁丁达到足以插入的硬度，但未实足坚挺；

4级：像黄瓜，丁丁实足勃起况且满盈坚挺。

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02 勃起硬度更病笃

1级、2级，勃起的硬度王人不及以插足，存在较为严重的勃起功能阻隔。而3级、4级硬度均可完成房事，但两者照旧有别离滴。

当男性勃起硬度达到4级时，男女两边的快感才会更浓烈，两边也容易达到飞扬。

丁丁硬度每次性生涯王人不雷同，可能跟许多身分关联，比如思想包袱大，心态惊愕等王人有可能会导致勃起不坚；或者是生涯不设施、躯壳过度疲惫、吸烟酗酒、简陋过度等，亚博也有可能导致丁丁硬度下落，影响重大性生涯。

03 什么门径能提高丁丁硬度？

梗概来说，咱们松开肛门的时候，感受到的便是PC肌，日常熟悉PC肌，不错蔓延性生涯时间，提高硬度，同期还能防患男性前方腺疾病。

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硬度不够要细心的是

01不可乱用药物：

导致勃起功能阻隔的原因有许多，切不可在莫得盘问医师的情况下自行服用壮阳补肾的药物，以免使用不当，产生不良的成果。

02改善体质多熟悉：

比如出去跑步、跳绳、爬山和健身，多出汗，增强免疫力，戒备劳累，进步弃旧容新。

03饮食真贵：

忌烟酒、辛辣刺激、以及生冷浓重的食品，忌熬夜，忌过度劳累。

温馨提示：一些男性在有阳痿症状后我方购买药物服用，却不知在现在许多药物仅仅能提高性感奋，并不行调养，松驰服用还可能会产生反作用以及造成依赖。阳痿分为器质性阳痿、夹杂性阳痿和心因性阳痿，不重视况阳痿接管措施不同，务必先查明原因以及类型，再针对调养真贵。

发布于：河南省