男性的精子活力是男性精.子质地的一个紧迫谈判。如若精子活力低的话，会给男性的生养形成影响。那么是什么原因会导致精子活力低？男性应该如何普及精子活力？

{jz:field.toptypename/}

男性精.子活.力低的原因：

1、生殖说念感染：

前线腺炎以及精囊炎可影响到精.液质地，其他的如支原体感染以及感染疾病也可形成精子活力低下的产生，给男性一又友形成伤害。

2、精索静脉曲张：

由于精索静脉曲张导致类固醇、儿茶酚胺或前线腺素加多，到达睾丸而产生不.良影响。同期睾丸局部瘀血，气血均衡失调，使精子方式及活能源受到影响。

3、其它：

养分不良，染色体很是，免疫很是，内分泌疾.病等齐可引起精子活力低下，还有一些查不出病因的精子活力低下者，同样称之为特发性弱精子症，这给患者会带来较大的影响。

张开剩余49%

应该如何普及男性精.子活.力：

多吃精氨酸食品：富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精.子成长的因素。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，亚博体彩app利于精子细胞成长。

保抓适度剖析：宽广多参预体育熟识，幸免让身段过度痴肥，以免升高腹股沟处温度而影响精子生成，裁汰精子质地。可通过跑步，打球、爬山等。

实时改良不.良坏民俗：尽量少穿紧身裤和长时代骑行，久坐，保抓顺次作息，减少熬夜。减少洗开水澡和蒸桑拿次数，以免引起睾丸神经功能梗阻。

另外，需戒掉烟酒，烟草含有的尼.古丁可裁汰性激素分泌，何况会裁汰精子活力。乙醇会裁汰生殖功能，导致精子发育不良。

发布于：陕西省